Исходя из того, что физическая тренировка вызывает преходящее повышение чувствительности к инсулину, было высказано предположение о положительном влиянии ежедневных физических упражнений на гликемический контроль. Голландское исследование, результаты которого опубликованы в журнале "Diabetes Care", посвящено влиянию ежедневных занятий лечебной физкультурой и занятий через день на уровень глюкозы в крови больных сахарным диабетом 2 типа.

В рандомизированном перекрёстном исследовании приняли участие 30 больных сахарным диабетом 2 типа в возрасте 60±1 год с индексом массы тела 30,4±0,7 кг/м2 и уровнем гликированного гемоглобина 7,2±0,2%. Больных исследовали 3 раза по 3 дня на фоне строго стандартизированной диеты. Других ограничений режима не было. Уровень глюкозы определяли постоянно в течение 48 ч, на протяжении которых больные не выполняли физических упражнений (контрольная группа) или упражнялись на велотренажере (50% максимальной нагрузки) в течение 60 мин. Пациенты опытной группы распределяли физическую нагрузку по 30 мин в день или выполняли в течение 60 мин 1 раз в 2 дня.

Продолжительность гипергликемии (уровень глюкозы >10 ммоль/л) снизилась с 7,67±1,00 ч/сут (32±4% времени) до 5,77±0,97 и 5,85±0,78 ч/сут (24±4 и 24±3% времени) при выполнении физических упражнений ежедневно или через день соответственно (p<0,001 для обоих режимов физических упражнений). Статистически достоверной разницы влияния на гликемический профиль между обеими группами не выявлено.

Короткие 30-минутные физические упражнения умеренной интенсивности у больных сахарным диабетом 2 типа приводят к снижению продолжительности гипергликемии в течение суток. При сравнении 2 режимов при одинаковом общем объёме выполняемой нагрузки различий во влиянии на гликемический профиль не выявлено.

Опубликовано: Diabetes Care. 2012 May;35(5):948-54. Epub 2012 Mar 7.

Источник: formulavracha.ru